23 Сентября,
01:23

Полезны ли суши для здоровья?

13.05.2012 20:07
Хотя совсем недавно ученые обнаружили в кишечнике у японцев специальный ген морской бактерии, способствующий лучшему усвоению водорослей и отсутствующий в организме людей других национальностей, диетологи все равно рекомендуют японскую кухню, как идеал правильного и здорового питания. Ну а для худеющих суши-диета — это просто отличный вариант, и обеспечивающий организм нужными ему элементами, и помогающий избавиться от лишних килограммов.

Естественно, что полезность любого блюда зависит от его ингредиентов и способов приготовления. Основные ингредиенты для приготовления суши — рыба и морепродукты. Причем, в традиционной японской кухне большинство продуктов используется в свежем виде — без термической обработки и процедуры посола. Поэтому понятно, почему здесь сохраняется так много полезных для нашего организма витаминов и минералов.

Прибавим сюда наличие полиненасыщенных жирных омега-3-кислот, растительного белка и практически полное отсутствие холестерина. К слову сказать, внимание мужчинам: многие ингредиенты суши (например, кальмары и креветки) являются сильнейшими натуральными афродизиаками, благотворно сказывающимися на мужской потенции. Ну а для прекрасной половины человечества, суши — отличная пища, помогающая укреплению и красоте волос и ногтей.

Не забудем и рис — замечательный источник энергии, поставляющий нашему организму необходимые ему клетчатку, углеводы, тиамин, железо и ниацин.

С пользой суши для здоровья разобрались. Единственное пожелание диетологов для наших соотечественников: строгая суши-диета — не для нас — злоупотреблять этим полезным блюдом не стоит. Также перед употреблением любого японского блюда, беременной женщине следует проконсультироваться с врачом. Да и детям особо часто увлекаться суши нежелательно.

Суши бары в Полтаве
Источник: chirkofff.com
Рекомендуем почитать
03.03
Совершенно не напрасно в повседневной жизни изнурительные и трудноразрешимые проблемы часто характеризуются сугубо медицинским термином «геморро ...  
07.11
При покупці світлодіодної лампи можна виявити лише її найочевидніші недоліки: явне мерехтіння або недостатню яскравість. У той же час, неявні недоліки ...  
30.10
За статистикою кожної другої секунди у світі у когось виникає інсульт, а кожної шостої – від інсульту, на жаль, назавжди переривається одне житт ...  
20.09
Образовательный проект сети лабораторий Синэво — Curiosity Month — рассказал о наиболее частых заблуждениях относительно сдачи и исследова ...  
24.03
Запускаючи кампанію «Дякую, мамо!» напередодні Олімпійських ігор-2016 в Ріо, P&G знову виступає в ролі почесного спонсора мам. ...  
24.03
На жаль, чимало людей не просто плутають піст із звичайною дієтою, а ще й завдають своєму організму непоправної шкоди, адже далеко не всі «знежи ...  
19.01
Радиоволновое лечение получило распространение буквально за последнее десятилетие. Но самому методу гораздо больше лет. Он пришёл к нам из Америки, гд ...  
07.01
Традиции создавать сразу два аромата – «для нее» и «для него» – совсем не много лет. Первым, кто решился на такой  ...  
06.01
Современная мода демократична и может оправдать любое сочетание цветов. И все же для индивидуального стиля важна каждая мелочь! Итак, на что обращаем  ...  
03.11
Хвороба вимагає швидкого діагностування та негайного лікування, щоб уникнути негативних наслідків у вигляді ускладнень, і, врешті-решт, летального рез ...  
разместить рекламу
разместить рекламу
разместить рекламу

Использование материалов сайта разрешается при условии обязательного указания активной, не закрытой от индексирования поисковыми системами, не скриптовой гиперссылки на сайт Полтава-Инфо – Poltava.Info, для печатных изданий – с формулировкой «по материалам сайта Poltava.Info».

Внимание! Перепечатка и копирование информации из разделов Афиша Полтавы, Финансы, Заведения HoReCa, Здоровье и красота, Каталог предприятий, Туризм и путешествия, Дом и ремонт запрещена в любом виде!

Администрация сайта Полтава-Информ не всегда разделяет мнение авторов статей и не несет ответственности за содержание информации, которая размещается посетителями ресурса.

© 2004-2017 «Полтава-Инфо» информационный сайт
О проекте
|
Размещение рекламы
|
Контакты
|
Обратная связь