Как сделать кожу красивой?

То, как вы чувствуете себя, прямо влияет на то, как вы выглядите. Как сделать кожу красивой?

Красота вашей кожи зависит не только от хорошего ухода, но и от … настроения!

В стрессовых ситуациях состояние кожи явно ухудшается. Она становится более сухой, красной и даже начинает зудеть. Появляются  синяки под глазами.  Состояние нашего сознания и кожи более взаимосвязаны, чем мы думаем.

Все это потому, что кожа имеет очень много нервных окончаний. Поэтому не удивительно, что в ответ на психическое напряжение мы ощущаем физический зуд или у нас может появиться сыпь. Связь между душевным состоянием и здоровьем кожи изучается в новой области медицины, называющейся психодерматологией.

Врачи давно утверждали, что некоторые проблемы с кожей могут быть вылечены только в сотрудничестве с психологом.

Сегодня все больше и больше научных исследований подтверждают это мнение. В основе многих кожных заболеваний часто лежат эмоции, особенно вызванные стрессом. Это может стать опасным, если стресс длится долгое время, например, в ходе развода, неурядиц на работе, других проблем со здоровьем, когда уход за больным производится в условиях стационара.

Наш организм, в таких случаях, производит кортизол – гормон стресса, приводящий к уменьшению сопротивления кожи. Таким образом, мы уже не в силах отражать атаки свободных радикалов, которые приводят к повреждению клеток.

Результат? Ускоренное старение. Некоторые решаются на омоложение своего внешнего вида при помощи пластической операции, но если не соблюдать профилактические меры, то стресс может привести к более серьезным последствиям.

Как сделать кожу красивой?

Что необходимо коже в стрессовых ситуациях? Крем, богатый веществами, восстанавливающими липидный барьер. Также необходимы антиоксиданты, которые помогут в борьбе со свободными радикалами и ускорят восстановление клеток.

Часто косметических средств недостаточно. Психические проблемы усугубляют болезнь, к которой человек предрасположен – прыщи, высыпания, псориаз, дерматит, присоединяются и другие болезни, порой, состояние доходит до такой степени, что могут понадобиться услуги сиделки. Это может стать причиной того, что дерматолог, в дополнение к лекарственным препаратам, предложит консультации у психолога или даже психиатра.

В США такая практика является нормой, в нашей стране этого почти нет. А ведь комплексный подход гарантирует получение отличных результатов. В результате беседы с психологом часто оказывается, что для решения проблемы необходимо изменить образ своей жизни.

Упражняйтесь, потому что физическая деятельность вызывает выброс эндорфинов, которые снижают стресс. Запишитесь на расслабляющую йогу, фитнес, плаванье, не дайте стрессу влиять на ваше здоровье и внешность.