Студия фитнеса

Аэробика
Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость

Strip dance
Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза.

Танец живота
Танцевальная аэробика с использованием элементов восточных танцев.

Latina
Танцевальная аэробика с использованием элементов латино-американских танцев

Степ
Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер.

Фитбол
Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.

Степ интервал
Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.


Капоэйра
Капоэйра - это причудливое сплетение боевого искусства, танца и игры. Это уникальный мир афро-бразильской культуры, позитивная энергетика и свобода самовыражения. Капоэйристы не сражаются - они играют, и стиль этой игры уникален и неповторим для каждого.